骨盤ケア教室②アドバンス【安産編】

まんまるな子宮の中で育った赤ちゃんは発達がよいということを学んだ方への、まんまる育児フォロークラスです。
出産に向けて、産後の子育てに対してより具体的な話を学べます。

妊娠初期、中期、後期、産後とママの身体はめまぐるしく変化します。お腹が目立ち始めると、急な腰痛、恥骨痛、むくみや排尿障害・・・。生じるマイナートラブルも増えていきます。

ベルトを使用しただけでは、骨盤ケアは完成しません。
ベルトで支えて、持ち上げて、整える体操を組み合わせないと居心地の良い子宮は完成しません。

体操を続けると、骨盤が整うため安産につながります。
働く妊婦さんも増えた昨今、切迫早産を防ぎ、多少の不調はご自宅のセルフケアで改善出来たら、とってもラクですよね。

アドバンスクラスでは日常生活の中で取り入れやすい体操をお教えし、出産直前までできる体操を身に着けていただきます。

みひかるの妊婦コースの流れ
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「骨盤ケア１，２」と参加

並行してヨガやピラティスで体を鍛えながら、
30週以降、「母乳講座」、その後まるまる育児入門、「スリング講座」

フルコースで受講、マタニティーヨガやピルビスなどスポーツをされた方の産後はとても順調です。
出産への準備や、産後のまんまる育児のお話も盛りだくさん！

• 以前教室でトコちゃんベルトのつけ方を教わったけれど、これで合っているのか不安・・・。
• どうしてもずれて困る！
• 週数の進みとともにお腹が重い！しんどい！
• 夕方お腹が張る、足がむくむ方は子宮下垂のサイン
  さらなるケアが必要です。
• 腰痛、肩こりなど痛みがどんどん辛くなってきた。
• 逆子と言われたけれど今私が出来ることってなんだろう？
• お産の流れと立会い出産に向けたマッサージ練習

などなど、妊娠・出産・産後育児へのご不安も是非ご質問ください。

産後ママクラスでもキャンセル待ち必須の「まるまる育児」。妊娠中からの準備で産後を安心して迎えられます。

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