美しいプロポーション作りのお手伝いをいたします!

鍼灸の国家資格も持つ小城先生。
筋肉の使い方やクセを個別に見てもらいながら、美しいプロポーションを作りに役立つクラスです。

姿勢を正すことで、肩こりや腰痛などのトラブルを予防しましょう!

このクラスでは、骨盤まわりにより効果的な動きを多く取り入れていきます。
産後ママはもちろん、マタニティの方もご参加いただけます。
ポーズによっては、マタニティの方向けには、、産後の方向けには、、と
それぞれにあったポーズをお伝えしていきます。
継続することで効果がさらにでてきます。

骨盤調整ピラティス

骨盤調整ピラティス

骨盤調整ピラティス講師

おぎ まな先生

小城真奈 先生

(お写真右より2番目)
PAI Pilates インストラクター
2008年より、女子プロテニス大会トレーナーのメディカル、病院での勤務を通して、人が痛みなく生活するためには、予防の知識と自主的なケアの必要性を感じ、また不調の多い女性のカラダの謎に興味があり、ピラティスインストラクターの資格を取得。

レッスン予約

12月 2019
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初めての方も、リピーターの方も。お得なキャンペーン実施中!

基本情報

講座:骨盤調整ピラティス
日程:第2、4火曜日 13:00~14:00
対象:生後3ヶ月ぐらい〜よちよちあんよベビー&ママ
価格:1チケット
詳細は予約システムをご確認下さい
★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます!
講師:小城真奈 先生
定員:8組

持ち物

・動きやすい服装
お着替えスペースがございます。
・タオル
・水分
適宜水分を取りたい方はご持参ください。
・ベビーのおでかけセット
(おむつセット・ガーゼ・お着替え・他)

注意事項

※スタジオへのご入室はレッスン開始15分前よりお願いたします。
(初回体験でお越しの方も開始15分前にお越し下さい。)