骨盤調整ヨガ | 自由が丘・みひかるサロン

産後約2か月～1歳ぐらいのお子様をお持ちのママ向け「産後の骨盤調整ヨガ」クラスです。

ベビー向けのヨガも少し取り入れて、産後のゆがんだ骨盤を調整し、リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。

知識豊富な先生ですので、レッスン後に育児の悩みもみなさんでシェアし、解消できますよ。

※このクラスは見守り保育つきです。

産後の骨盤調整ヨガ

骨盤調整ヨガ講師

８歳と６歳の女の子と男の子のママ。
クラスでは一人一人の体調、症状、感情を大切にしながら穏やかさとキラキラエネルギーとのバランスを取る事を心がけています。

元気な男児2人のママです。
YOGAはもちろん、皆様と子育てのことや身体の事など、色々お話しできることも楽しみにしています！！

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講座：骨盤調整ヨガ

日程：金曜日　10：15～11：30
第2、4火曜日　10：30～12：00

対象：1ヶ月健診後〜よちよちあんよのベビー＆ママ

価格：1チケット
詳細は予約システムをご確認下さい

講師：火曜日／トンプソン先生
金曜日／ミナ先生

定員：8組

・動きやすい服装
お着替えスペースがございます。

・タオル

・水分
適宜水分を取りたい方はご持参ください。

・ベビーのおでかけセット
（おむつセット・ガーゼ・お着替え・他）

※スタジオへのご入室はレッスン開始15分前よりお願いたします。
（初回体験でお越しの方も開始15分前にお越し下さい。)