ママもベビーも楽しい!Ma+Byヨガ
出産後の体調を整え、「緩んだ骨盤をしっかりと引き締め」ていきます!

授乳姿勢のために猫背になりがちな肩や胸の筋肉を伸ばし、
「下腹部や全体の産後のシェイプアップ」
「育児の疲労回復」
「ストレス解消」に最適です。

肩こりは母乳の出を悪くしますが、慣れない育児をすることで肩こりに。
正しいポーズを取ることで、肩凝りや腰痛を解消し、妊娠前よりももっと良いスタイルに治す事が出来ます。

ベビーヨガには「ハイハイ~たっち」するまでに必要なバランスの取れた筋力を促す”しっかりとした呼吸”が出来るようになる、という効果があり、イライラやキレない子どもに育ちます。

ベビーが喜ぶ笑顔はママにとっての最大のご褒美。
二人とも楽しめると人気の講座です。
Ma+Byヨガで「キレイママ」・「元気ベビー」になりましょう!

ma+by ヨガ

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Ma+Byヨガ講師

ミナ先生

みな先生

元気な男児2人のママです。
YOGAはもちろん、皆様と子育てのことや身体の事など、色々お話しできることも楽しみにしています!!

レッスン予約

12月 2019
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初めての方も、リピーターの方も。お得なキャンペーン実施中!

基本情報

講座:Ma+Byヨガ(マビヨガ)
日程:水曜日 12:40〜14:00
対象:生後1ヶ月~8ヶ月頃(ハイハイを始める前まで)のベビー&ママ
※ベビー向けのヨガは首が座った赤ちゃんが対象となります。
※首座り前の赤ちゃんもご参加いただけますが、無理がないよう講師から指示があります。
価格:チケット1枚
詳細は予約システムをご確認下さい
★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます!
講師:みな先生
定員:8組

持ち物

・動きやすい服装
なるべく足首を冷やさないでください。
お着替えスペースがございます。
・タオル
・水分
適宜水分を取りたい方はご持参ください。
・ベビーのおでかけセット
おむつセット・ガーゼ・お着替え・他

注意事項

※ママ向けヨガの時間帯は、見守り保育つき