ママもベビーも楽しい！Ma+Byヨガ
出産後の体調を整え、「緩んだ骨盤をしっかりと引き締め」ていきます！
授乳姿勢のために猫背になりがちな肩や胸の筋肉を伸ばし、
「下腹部や全体の産後のシェイプアップ」
「育児の疲労回復」
「ストレス解消」に最適です。
肩こりは母乳の出を悪くしますが、慣れない育児をすることで肩こりに。
正しいポーズを取ることで、肩凝りや腰痛を解消し、妊娠前よりももっと良いスタイルに治す事が出来ます。
ベビーヨガには「ハイハイ～たっち」するまでに必要なバランスの取れた筋力を促す”しっかりとした呼吸”が出来るようになる、という効果があり、イライラやキレない子どもに育ちます。
ベビーが喜ぶ笑顔はママにとっての最大のご褒美。
二人とも楽しめると人気の講座です。
Ma+Byヨガで「キレイママ」・「元気ベビー」になりましょう！
Ma+Byヨガ講師
みな先生
元気な男児2人のママです。
YOGAはもちろん、皆様と子育てのことや身体の事など、色々お話しできることも楽しみにしています！！
レッスン予約
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基本情報
講座：Ma+Byヨガ（マビヨガ）日程：水曜日 12:40〜14:00
対象：生後1ヶ月～8ヶ月頃（ハイハイを始める前まで）のベビー＆ママ
※ベビー向けのヨガは首が座った赤ちゃんが対象となります。
※首座り前の赤ちゃんもご参加いただけますが、無理がないよう講師から指示があります。
価格：チケット１枚
詳細は予約システムをご確認下さい
★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます！
講師：みな先生
定員：8組
持ち物
・動きやすい服装なるべく足首を冷やさないでください。
お着替えスペースがございます。
・タオル
・水分
適宜水分を取りたい方はご持参ください。
・ベビーのおでかけセット
おむつセット・ガーゼ・お着替え・他