ピラティス初めてのママ大歓迎!
ベビーちゃんと一緒に楽しくピラティスを体験してみましょう!

<ベビーとの体操やふれあい遊び>
参加されたベビーちゃんの様子や月齢に合わせてベビーマッサージやふれあい遊びを行います。
ベビーを抱いた状態での体幹トレーニング(!!)など、遊びながら鍛える方法を沢山教えてもらえます!

<ママの為のピラティス>
プロップを使いながら、ママの筋力回復&骨盤など歪みの矯正を行います。

産後のポッコリおなか・・・。
それは骨盤のゆがみが原因かもしれません!
ピラティスで正しい位置に骨盤を整えることで内臓がぐんぐん引き上げられくびれが出来ます。
同時にインナーマッスルも鍛えられ、腰痛・肩こり等のトラブルも軽減します。

正しい抱っこの姿勢や、筋肉の使い方を教えてもらいながら、キレイなママを目指します!

※ママのピラティスのお時間中は見守り保育スタッフが入ります。

 

Ma+Byピラティス

Ma+Byピラティス講師

みゆき先生

現在産院やママサークルなどでマタニティから産後ママのヨガ、ピラティスレッスンを持ちつつ、パーソナルトレーナーとしても活動中。FTP ピラティスインストラクター、日本母子健康運動協会産前産後バギーエクササイズ指導者、美姿勢美脚スペシャリスト(RRR)、re:style methodインストラクター、NSCAパーソナルトレーナー合格、レエール整体学院卒業、YPSIヨガピラティスインターナショナル

レッスン予約

12月 2019
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初めての方も、リピーターの方も。お得なキャンペーン実施中!

基本情報

講座:Ma+Byピラティス
日程:第2、4月曜 13:00~14:15
詳細はスケジュールよりご確認ください
対象:生後1ヵ月~よちよちあんよベビー&ママ
価格:チケット1枚
詳細は予約システムをご確認下さい
★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます!
講師:みゆき先生
定員:8組

持ち物

・動きやすい服装
お着替えスペースがございます。
・タオル
・水分
適宜水分を取りたい方はご持参ください。
・ベビーのおでかけセット
おむつセット・ガーゼ・お着替え・他

注意事項

※ママのピラティスのお時間中は見守り保育スタッフが入ります。