micacoさんが確立したボディーメイキングメソッド
大人気のインスパイリングエクササイズ・プログラムです!

micacoさんが確立したボディーメイキングメソッド。
自由が丘でもインスパイリングダイエットコース、スタート!

●インスパイリング・エスササイズとは?

「インスパイリング・エクササイズ」とは、「骨盤の歪みを強制して、身体の内側を刺激し鍛えることにより、身体の中心でしっかり骨格を支えつつ、女性らしい柔らかさを残したボディをつくる」事をめざす、これまでにないボディメイキング・メソッドです。

出産後、骨盤が開きゆがんだ状態のまま生活していると、太りやすい体質になり、ウエスト、お腹周りに脂肪がついたり、むくみが出る、姿勢が悪くなるなど、様々な症状に悩まされます。

インスパイリング・エクササイズで、産後の骨盤を矯正し引き締めることで、産後の体調・体格の回復を促し痩せやすい体質に改善し、ビジュアル面、健康面を向上させます。

☆3年も4年も通う生徒さんがいるという人気のクラスです!

インスパイリングダイエット

インスパイリングダイエット

インスパイリングダイエット講師

中林泉先生

インスパイリング講師用インストラクター

レッスン予約

12月 2019
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インスパイリングダイエットの基本的な流れ

step1

その日の体調、状態をチェック

step2

骨盤・関節・筋肉を緩めて歪みを矯正、骨盤調整デトックス!

step3

産後の気になる各部分ごとのエクササイズ

step4

最後にクールダウン(全体ゆるめてリラックス)

初めての方も、リピーターの方も。お得なキャンペーン実施中!

基本情報

講座:インスパイリングダイエット・コース
(どちらも、空きができ次第途中より参加可能です)
日程:
・火曜クラス
第1・第3・第5 火曜日 11:30~12:00 &13:00~13:30
第1・第3・第5 木曜日 12:30~13:30、14:00~15:00
スケジュールをご確認ください!
対象:1か月健診後のママ&ベビー
価格:1~5チケット
詳細は予約システムをご確認下さい
講師:中林泉先生
定員:8組

持ち物

・動きやすい服装
お着替えスペースがございます。
・タオル
・水分
適宜水分を取りたい方はご持参ください。
・ベビーのおでかけセット
(おむつセット・ガーゼ・お着替え・他)

注意事項

※コース中のお休みについて
・次コースもご継続の場合に限り、お休み1回分をお値引きさせて頂きます。